Kebiasan Buruk Yang Membuat Kulit Kasar

Sebagian orang menganggap kulit kasar merupakan bawaan lahir atau karena banyaknya aktivitas dibawah terik matahari, memang secara ilmiah sinar ultra violet dapat menghanguskan kulit tapi bukan berarti sinar ultraviolet (UV) sebagai penyebab utama kulit kasar. Banyak faktor-faktor lain yang diantaranya adalah kebiasaan, kita tidak menyadari beberapa kebiasaan buruk ternyata membuat tekstur permukaan kulit menjadi kasar. Beberapa kebiasaan buruk tersebut berkaitan dengan konsumsi makana yang bersifat kimiawi sintetis atau bahan makanan yang diciptakan sebagai pengganti bahan-bahan yang ada di Alam.

Beberapa kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan kerusakan tekstur kulit ari adalah sebagai berikut.

• Kebiasaan begadang atau tidur larut malam, jam istirahat yang kurang dapat mempercepat penuaan sel-sel tubuh. Istirahat bukan hanya dibutuhkan oleh mata saja tapi semua sel didalam tubuh membutuhkan istirahan yang cukup. Pada saat istirahat sel-sel dalam tubuh dapat menyerap nutrisi untuk kebutuhan metabolisme secara lebih sempurna, sehingga regenerasi sel kulit dapat terjadi secara normal.
• Orang yang kurang makan sayuran sudah pasti kulitnya akan cepat menua, sayuran selain mengandung serat juga mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk proses reproduksi sel-sel baru termasuk sel kulit. Sayuran juga mengandung vitamin e yang mudah diserap oleh tubuh, Vitamin E sangat membantu dalam menjaga kelembapan kulit, sayuran juga mengandung vitamin A seperti wortel Vitamin A ini berperan penting dalam regenerasi sel-sel kulit baru. Oleh karena itulah dalam kemasan kosmetik sering dicantumkan didalam label mereka mengandung Vitamin A.
• Malas berolah raga, sudah dipastikan badan akan menjadi gemuk dan postur tubuh menjadi tidak ideal, selain itu kurang sekresi keringat keluar tubuh juga menghambat pengeluaran toksin yang mungkin ada dibawah sel kulit ari. Untuk itu sebaiknya setiap wanita membiasakan diri berolah raga secara teratur setiap hari.
• Terlalu lama di depan komputer atau TV juga dapat menyebabkan kerusakan pada kulit, Komputer dan Televisi memiliki radiasi elektromagnetik yang dapat mempengaruhi metabolisme sel-sel kulit. Bilapun harus menonton televisi usahakanlah dari jarak yang cukup jauh, dan persingkatlah waktu bermain komputer.

Sebenarnya masih ada beberapa kebiasaan-kebiasaan buruk yang dapat membuat kulit menjadi kasar, tapi kebiasaan tersebut sangat jarang dilakukan oleh wanita sehingga kami tidak memperjauh pembahasan tentang kebiasaan tersebut. Adapun tips terbaik merubah kebiasaan buruk tersebut dapat dilakukan perubahan pada diri sendiri secara perlahan-lahan. Ingatlah bahwa kebiasaan itu awalnya kita yang membentuk dan lama-kelamaan kebiasaanlah yang akan membentuk kita.